ÄldrePower för starkare och friskare äldre

Alla tjänar på att våra äldre är starka nog att leva ett bra liv, livet ut. Vinsterna är stora, både i mänskliga och ekonomiska termer. Blomsterfonden startade projektet ÄldrePower 2007 tillsammans med HUR, ett utvecklande och tillverkande företag inom träningsmaskiner för äldre, samt forskare och sjukgymnaster knutna till Jyväskyla universitet i Finland.

Idag finns träningskonceptet för äldre på alla Blomsterfondens boenden i form av specialtillverkade träningsmaskiner och specialutbildade instruktörer. Både hyresgäster på seniorboende och boende på äldreboende kan utnyttja träningsmöjligheterna.

Se film om ÄldrePower här

En studie om åldrande och träning

Studien har gjorts i syfte att höja äldres hälsa och välbefinnande samt att utveckla ett träningskoncept som passar äldre människor. Utgångspunkten har varit att de äldre behöver bli starkare, dels för att förebygga fallskador och dels för att ha kraft att leva ett rikare, roligare och mer innehållsrikt liv.

I förlängningen handlar det också om att kunna se vad som är avgörande för vårdens utfall, kvalitet och kostnader på individnivå för att socialekonomin inom hela verksamheten ska bli rätt fördelad i slutänden.

Resultaten från den här studien är viktiga, inte enbart för Blomsterfondens egna boende, utan kommer säkert också att vara viktiga inom äldrevården i stort.

I andra länder prioriterar man fallförebyggande träning, liksom styrkeövningar och balansutveckling för seniorer på ett helt annat sätt än i Sverige. Det vill Blomsterfonden ändra på.

Tillvägagångssätt

Första etappen var en förstudie. En speciell programvara kopplades till träningsmaskinerna för att göra dokumentationen, analysen och uppföljningen hundraprocentig. Studien innehöll ingående balans- och styrketester, före, under och efter, som ställdes i relation till förutsättningar, förändringar och målsättningar.

Studiens urval omfattade en tränande grupp från äldre- och omsorgsboendet samt ett antal jämförelsepersoner som inte deltagit i träningen. Utöver detta ingick en profylaxgrupp med 20 personer i själva processen medan drygt 40 seniorer tränade på egen hand.

I studiegruppen fanns även ett antal personer med en demenssjukdom. Det som utmärkte ÄldrePowerstudien från många andra studier var att projektet omfattade även personer med en demenssjukdom.

Det var alltså inte bara själva träningsförfarandet som spelade en avgörande roll utan i lika hög grad hur man bemöter, uppmuntrar, och leder en person med en minnessjukdom på ett sätt som gör träningen effektiv på alla plan.

Resultat

Siffrorna och jämförelserna mellan den inledande mätningen och den avslutande visade på stora positiva förändringar i fråga om balans och styrka men också på vinster som kommit fram vad det gäller gemenskap, trivsel, allmän ork och lust att aktivera sig i det sociala livet. Förbättringen i den fysiska styrkan förde helt klart med sig framsteg även på det mentala planet. Saker som innan träningsperioden framstått som alltför tunga att göra kändes med ens lockande och inbjudande.

Alla i denna grupp uppvisade goda resultat och hade samtidigt kunnat känna tillfredsställelse av att vara med och prestera och lyckas i ett sammanhang tillsammans med andra. Det positiva resultatet från förstudien gjorde att beslut togs att fortsätta arbetet med att utforma ÄldrePowergym för våra boende och hyresgäster. Idag finns det ÄldrePowergym på alla Blomsterfondens anläggningar.

Frågor och funderingar om ÄldrePower?

Kontakta oss gärna på info@blomsterfonden.se.